На сегодняшний день, когда технический прогресс движется семимильными шагами, остро встают вопросы экологии. Как известно, человеческое тело является неким энергоинформационным объектом, на который оказывают влияние различные частоты, вибрации, волны и другие факторы. Даже то, во что мы одеваемся, непосредственно сказывается на нашем физическом и духовном состоянии. Однако, к сожалению, не каждый знает, как влияет синтетическая одежда на организм человека.

Известно, что состав ткани и её цветовая гамма, соприкасаясь с телом, передают определённую энергию. Основной проблемой является одежда, созданная из ненатуральной, искусственной синтетической ткани.
ВИДЫ ТКАНЕЙ

По типу сырья все ткани разделяются на три группы: синтетические, искусственные и натуральные.

НАТУРАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ - это ткани, которые изготавливаются из волокон животного и растительного происхождения, например лён, хлопок, джут, конопля, шерсть, шёлк и другие.

К ИСКУССТВЕННЫМ МАТЕРИАЛАМ можно отнести ткани, полученные из природных органических веществ, например белков и целлюлозы, а также из неорганических, таких как металл и стекло. К таким тканям можно отнести ацетат, вискозу и ткань с добавлением люрекса и металлической нити.

СИНТЕТИЧЕСКИЕ ТКАНИ производят из химических полимерных нитей в результате процесса химического синтеза. Это могут быть полиамидные ткани, такие как хемлон, капрон, дедерон, силон; полиэстеровые ткани - слотера, тесил, диолен; поливиниловые и полипропиленовые ткани - кашмилон, дралон; полиолефиновые ткани - полипропилен, а также полиуретановые ткани, такие как спандекс. К синтетическим волокнам можно отнести нейлон и капрон. Также существует искусственное вискозное волокно, стекловолокно и асбест.

Для производства синтетических тканей используют такие высокомолекулярные соединения, как полимеры, получаемые при синтезе из низкомолекулярных природных веществ, например нефти и каменного угля. Из этого можно сделать неутешительный вывод, что синтетическая и искусственная ткань являет собой мёртвый материал, который не научилась разлагать даже природа, а значит и в пригодности таких материалов есть очень большие сомнения.

ВРЕД СИНТЕТИЧЕСКОЙ ТКАНИ

Синтетические ткани изготавливаются с использованием угля, нефти, стекла, химических веществ и красителей, что достаточно негативно влияет на человеческий организм.

Искусственная синтетическая материя практически исключает наличие пор, что значительно ограничивает доступ воздуха, тем самым нарушая свободное общение тела человека с окружающим миром. Известно, что именно через природное общение человек может зарядиться первичной энергией. Следует отметить, что синтетические ткани закрывают и блокируют естественный выход из организма влаги, что является достаточно важным процессом жизнедеятельности.

Одежда, изготовленная из синтетической ткани, накапливает в себе статическое электричество, в результате чего к такой одежде липнет пыль, она может бить током и вырабатывать искры. Можно лишь с ужасом предполагать все последствия носки на своём теле таких электрических зарядов.

Следует отметить, что искусственная синтетическая ткань не способна проводить тепло, поэтому синтетика не охлаждает тело человека летом и не согревает его зимой.

Синтетические волокна создаются в лабораторных условиях без помощи солнца, воздуха, воды и земли, поэтому такие ткани считаются неодушевлёнными и не имеющими ничего общего с живой материей. Синтетика энергетически не защищена, так как не имеет своей личной энергетики, которая рождается исключительно в природных условиях.

ОДЕЖДА ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ

Натуральных тканей великое множество. Самыми распространёнными среди них являются: лён, хлопок, шёлк, шерсть, джут, конопля, агава, рами, абака, крапива, кенаф, а также ткани из волокна бамбука. Натуральная ткань положительно влияет на организм человека, позволяя телу наслаждаться солнечными лучами, воздухом и контактировать со всей природой. Источником натуральных материалов являются живые природные клетки, которые дышат и пульсируют, сохраняя природную структуру и взаимодействуя с природными элементами окружающего мира. Натуральные ткани не навязывают организму человека никаких деструктивных программ, отдавая при этом часть природного тепла и энергии.

СВОЙСТВА ХЛОПКА

Хлопок является одним из самых популярных и часто используемых материалов для пошива одежды, так как считается гигиеничным, отлично впитывает воду, замечательно пропускает воздух и обладает эффектом согревания. На всех этапах своего роста хлопчатник взаимодействует с энергией земли, воды, солнца и воздуха, впитывая все вибрации природы с самого рождения.

Хлопковая ткань является гигроскопичной, поэтому способна дышать, оказывая положительное влияние на кожу человека.

СВОЙСТВА ЛЬНА

Льняные волокна добываются из кожицы стеблей льна, который так же, как и хлопок, живёт в ритме природы, впитывая в себя всю её энергию затем, чтобы впоследствии передать её через одежду.

Льняные изделия достаточно хорошо стираются, являются высоко гигиеничными, обладают умением впитывать влагу и поддерживать оптимальную температуру в любое время года. Лён также широко используется в медицине, так как является прекрасным бактерицидным средством.

СВОЙСТВА ШЁЛКА

Шёлк добывают из коконов тутового шелкопряда. Плотность и качество ткани зависит от вида гусениц и листьев, которыми они питались. Кокон шелкопряда являет собой моток нити, способной достигать 1 километра, и природного клея. Для того чтобы размотать такой моток, кокон опускают в ёмкость с горячей водой, что позволяет свободно вытянуть нить. Так как одна нить слишком тонка, берут 8-10 таких нитей, которые при наматывании склеиваются, образуя шёлк-сырец.

Это единственная натуральная ткань с такими потрясающими терморегулирующими свойствами: в жару он приятно холодит тело, обеспечивает хорошую воздухопроницаемость, зимой согревает. То есть натуральные шелковые вещи можно носить круглый год. Все шелковые ткани впитывают влагу с поверхности человеческого тела равную половине собственного веса и при этом остаются сухими. Шелковая ткань очень прочная, приятная на ощупь, мягкая ткань, с хорошей износостойкостью.

Синтетические волокна начали появляться в 30-х годах 20 века, Вторая мировая война ускорила научный прогресс, и к 60-м женщины не могли представить свой гардероб без капроновых чулок и нейлоновых платьев. Мы изучили, когда синтетика в одежде на пользу, а когда от покупки стоит отказаться.

Синтетические ткани удешевляют производство, помогают вещам держать форму и не растягиваться после стирки, некоторые не пропускают влагу, и это незаменимо для демисезонной и зимней одежды. Однако у синтетики есть ряд минусов, полотно производят из продуктов переработки нефти. Такая одежда противопоказана аллергикам, людям, которые страдают от астмы и кожных заболеваний. Синтетическая ткань плохой проводник воздуха, из-за чего в летние месяцы вы будете сильно потеть.

Нейлон

Дешевый нейлон в свое время заменил дорогой натуральный шелк. Эта легкая и прочная ткань в отличие от шелка легко стирается, любые загрязнения отмываются без усилий из-за гладкой поверхности. Небольшой процент нейлона в кашемировом или шерстяном свитере сделает изделие прочнее, оно будет меньше тянуться. Нейлон не пропускает воздух, поэтому вещи с ним лучше носить в холодные дни.

Полиэстер

Из этого же материала, но другой плотности, производится пластик, внешне полиэстер напоминает шерстяное полотно. Ткань из стопроцентного полиэстера прочная, износостойкая, вещи отлично переносят машинную стирку при 40 градусах и выше. Одежда быстро высыхает, не дает усадки и почти не линяет. Минусы: ткань плохо пропускает влагу и противопоказана людям с чувствительной кожей.

Для повседневной носки подойдут модели свободного кроя с большими вырезами. Дешевые марки из полиэстера шьют повседневную одежду, начиная от платьев и блузок, заканчивая плащами и ветровками. Эта ткань незаменима для производителей спортивной одежды.

Акрил

Этот материал получают из природного газа, сама нить может быть тонкой и объемной. Последнюю повсеместно используют для свитеров, шапок и шарфов. Эта пряжа очень легкая, изделия из нее прекрасно держат форму, но акрил плохо греет. Так что идеальным будет шерстяной свитер с добавлением волокон акрила.

Из акрила шьют водолазки, практически все вязаные свитера, варежки и кардиганы масс-маркет брендов – акриловые.

Лайкра/ эластан

Одежда из стопроцентного эластана (она напоминает резину), быстро возвращает первоначальную форму, на ней сложно оставить складки (именно поэтому из лайкры делают почти все нижнее белье), обладает повышенной прочностью. Само волокно очень тонкое, его часто добавляют в хлопковое и льняное полотно. Обычно в вещах (кроме спортивной одежды) содержание лайкры не превышает 5-8%, такие вещи хорошо переносят стирку в машинке при 40 градусах и выше. Гладят такую одежду на режиме деликатных тканей. Из лайкры, как уже упоминалось, шьют нижнее белье, а также чулки и леггинсы. Эластан для лучшей посадки добавляют в узкие модели брюк.

Вискоза

Эта ткань не относится к синтетике, но мы включили ее в перечень из-за обратного мнения, которое очень распространено. Полотно получается в процессе переработки целлюлозы. Вискоза очень мягкая на ощупь и приятна к телу. Из вискозы шьют блузы, летние платья и юбки. В отличие от синтетики, она отлично удерживает тепло и пропускает воздух.

Что нужно знать о вещах из синтетики и натуральных тканей?

Всегда читайте бирки на одежде перед покупкой. Откажитесь от 100% синтетической вещи, так экономят производители, не думая о вашем дискомфорте. Качество шерстяного свитера можно оценить, пощипав его, если вещь качественная, на пальцах останется пара ворсинок.

Практически все вещи из хлопка садятся, так как это полотно растительного происхождения, но первоначальный вид сохраняет вываренная одежда. Синтетика в свитерах: если свитер будет на 100% из шерсти, то после машинной стирки вы рискуете получить просто комок волокон. В шерстяные свитера добавляют синтетически волокна, чтобы они держали форму (это же касается и кашемира, альпаки, ангоры и пр. видов пряжи). Оптимальный процент синтетики в свитерах – до 30%.

Летом лучше всего носить вещи из натурального хлопка, так как они выводят влагу и позволяют телу дышать. Еще одна идеальная ткань для жары – натуральный шелк, он долго остается прохладным к телу, так как плохо проводит тепло. Для межсезонья хороши ткани из плотного хлопка, они согреют, выводят влагу наружу, пропуская внутрь необходимое количество воздуха. Водонепроницаемые ветровки из нейлона и полиэстера оптимальны для дождливых дней, а в солнечную погоду вы будете в них сильно потеть. Как одеваться зимой: чтобы не замерзнуть и не потеть в холодные месяцы выбирайте многослойные комплекты. Ближе к телу - футболку или майку из хлопка, сверху сорочку из плотного шелка или вискозы, третий слой - свитер из шерсти (он удержит тепло).

Текст: Анна Трофимова

Вконтакте

Одноклассники

В последние годы ученые всего мира все чаще поднимают вопрос об отрицательном воздействии синтетических материалов на человеческое здоровье. Игнорировать такие заявления ученых нельзя, ведь доказано, что наличие синтетической нити в одежде, постельном белье и т.д. нарушает естественный теплообмен тела.

Синтетические ткани имеют низкую гигроскопичность, из-за чего влага, которая выделяется с кожи человека, плохо впитываясь в волокна, закупоривает воздушные поры, затрудняет циркуляцию воздуха, понижает теплоизоляционные свойства ткани.

Синтетика характеризуется длительным удерживанием неприятных запахов, хуже отстирывается. Такие ткани электростатичны. Летучие компоненты химволокон, в том числе и токсичные, могут выделяться на протяжении нескольких месяцев при глажке белья.

Людям, страдающим аллергией , кожными заболеваниями, экземой или псориазом противопоказаны синтетические ткани. А материал низкого качества может вызвать дерматит даже у здорового человека. Доказано, что синтетические ткани - серьезная опасность для здоровья человека. Научные исследования выявили, что синтетическое постельное белье содержит высокую концентрацию грибковых микроорганизмов. Для астматиков и аллергиков такое белье особенно опасно. Также, в синтетических подушках концентрация грибка и плесени в 2–3 раза выше, чем в перьевых подушках. Кроме того, в матрацах, прослуживших более 5 лет, уровень этих организмов превосходит допустимую норму в 3 раза.

Вещества, которые входят в состав синтетической ткани, могут вызвать раздражение, покраснение, зуд и даже астматический приступ. Большинство исследователей считают самым опасным и малоизученным фактором вреда синтетики для человека статическое электричество пронизывающее синтетические ткани. В основе отрицательного влияния статического электричества синтетических тканей на организм человека, лежит нейрорефлекторный механизм. Действие статического электричества выражается в непосредственном раздражении чувствительных нервных окончаний кожи, либо раздражение возникает вторично, за счет поляризации клеточных элементов и изменения ионных отношений в тканях. Раздражение чувствительных нервных окончаний вызывает реакцию всего организма: изменяется кожная чувствительность, стимулируется капиллярный кровоток, меняется сосудистый тонус, наблюдается ряд системных сдвигов, включая изменения в центральной нервной системе. Люди, подвергающиеся длительному воздействию статического электричества, жалуются на повышенную утомляемость, раздражительность, плохой сон и т.п. Объективно отмечаются склонность к артериальной гипертензии, брадикардии, что свидетельствует о спазме и дистонии сосудов. Кроме того синтетическая ткань не даёт телу дышать: в процессе движений тело нагревается, нарушается нормальный теплообмен, увеличивается потоотделение. Такая одежда не пропускает влагу - она водонепроницаема: пот, который выделяется телом, не испаряется из ткани одежды, а задерживается между телом и одеждой. Возникает эффект паровой бани, только при этом занимающийся париться в собственном поте, щёлочи, жирах и кислотах которые выделяются вместе с ним.

Конечно, белье из синтетических тканей или из тканей с добавлением синтетических волокон имеет свои преимущества: не мнется, легко стирается, плюс невысокая стоимость изделий. Однако нужно учесть его недостатки, а именно: синтетическая ткань не дышит и способна вызвать аллергию, на фоне всеобщей увлеченности экологией, это особенно важно.

При выборе нового платья или ладно скроенной пары узких брюк внимание стоит обращать не только на внешний вид вещи, но и на её состав. Он может рассказать о том, как одежда будет вести себя при стирке и глажке, прослужит ли долго или быстро растянется. Правда, при всём разнообразии искусственных и натуральных материалов запутаться в названиях вроде «нейлон», «полиуретан», «вискоза» и «полиэстер» проще простого.

Продакт-менеджер Oh, my Надежда Кольцова рассказала The Village, каких материалов следует остерегаться, почему невысокий процент синтетики в шерстяных вещах - это не страшно, а натуральный хлопок хорош в любое время года.

Синтетические волокна появились в пик научного прогресса в 30–60-х годах прошлого века. Тогда такая одежда казалась стильной и современной, но сейчас в первую очередь ценятся комфорт и экологичность, поэтому выбор чаще всего падает на одежду из натуральных материалов. Тем не менее синтетические добавки необходимы: они увеличивают срок службы вещей, предотвращают сминание и сохраняют форму при стирке. Поэтому, если в одежде присутствует не более 30 % синтетики, бояться нечего.

Важно помнить, что синтетика производится из продуктов переработки нефти с обилием разнообразных химических компонентов. В процессе используют летучие токсичные компоненты, которые могут навсегда оставаться в материале. Ни стирка, ни глажка, ни сушка не очистят ткань полностью. Поэтому одежда из синтетики противопоказана аллергикам, страдающим астмой, экземой или псориазом. Более того, дешёвая стопроцентно синтетическая ткань способна вызвать дерматит даже у абсолютно здорового человека.

Синтетическая ткань не пропускает воздух. Поэтому её не следует носить летом: в жаркую погоду вы будете потеть ещё сильнее. Кроме того, от соприкосновения ткани с кожей возникает статическое электричество. Это, в свою очередь, может стать причиной повышенных раздражительности и утомляемости.

Самые часто используемые синтетические ткани

Полиэстер (или полиэфирное волокно)

Из этого же материала, только другой плотности, делают плёнки и пластик. Внешне полиэстер немного напоминает тонкую шерсть, но по свойствам ближе к хлопку. Ткань из стопроцентного полиэстера износостойкая и прочная, не нуждается в особом уходе (можно стирать при 40–60 градусах в машинке), быстро высыхает после стирки, хорошо держит цвет и практически не даёт усадки. Но крайне вредна для людей с чувствительной кожей. Поэтому, выбирая одежду для повседневной носки с полиэстером, берите модели с большими вырезами, свободные и не сковывающие движений.

Что шьют? Полиэстер часто применяют при производстве повседневных брюк, платьев, трикотажа и верхней одежды (плащей, ветровок), а также при производстве спортивной одежды, где он практически незаменим.

Лайкра (второе название - эластан)

Изобретение американской химической компании DuPont. Материал напоминает резину, поэтому обладает высокой прочностью и отлично тянется. Стопроцентная лайкра - очень прочный материал, который быстро возвращает первоначальную форму. На нём крайне сложно оставить складки. Нить лайкры очень тонкая, поэтому её часто включают в состав одежды из хлопка и льна. В повседневной жизни вы вряд ли встретите одежду из стопроцентной лайкры. А вот костюм Человека-паука как раз был из эластана.

Как правило, содержание лайкры в базовых вещах не более 8 %. Стирать вещи с лайкрой лучше на высокой температуре (от 40 градусов), но мягким моющим средством (например, жидким концентратом порошка). А гладить - на режиме деликатных тканей.

Что шьют? Лайкра позволяет создавать изящные модели белья (почти все бюстгальтеры push-up - из лайкры), чулки и легинсы. Часто эластан добавляют в узкие брюки и джинсы.

Акрил

Акрил - синтетический материал, полученный из природного газа. Буквально одежда, сделанная из воздуха. Акрил изготавливают в виде нити. Можно получить как гладкую, так и очень объёмную пряжу для свитеров крупной вязки. Такая пряжа намного легче обычной шерсти, что позволяет вывязывать достаточно длинные вещи, которые не будут потом весить по два-три килограмма. Акриловую пряжу часто называют искусственной шерстью. Материал плохо мнётся, плохо впитывает влагу, что важно для верхней одежды, но идеален для окрашивания.

Что шьют? Акрилом часто заменяют натуральную шерсть в свитерах, кардиганах и водолазках. Из него вяжут варежки, носки и тёплые колготки. Если вы видите, что цвет свитера очень насыщенный и яркий, а сам он намного легче, чем казалось на вешалке, то скорее всего это акрил. Помните, что свитер из акрила вас никогда не согреет лучше, чем шерстяной.

Нейлон

Нейлон появился как альтернатива натуральному шёлку. Это также разработка компании DuPont. Ткань ценится за легкий вёс, невероятную прочность, устойчивость к повреждениям и даже некоторым химическим реагентам. Благодаря гладкости волокон нейлон очень легко стирать: любые загрязнения отмываются без усилий, а моющее средство не оседает на ткани.

Вещь из хлопка, льна, шерсти, кашемира будет прочнее, если в неё добавлено 5–30 % нейлона. Вещи с нейлоном лучше носить, если на улице ветер или прохладно, так как он не пропускает воздух.

Что шьют? Чулки и носки, используют при производстве платьев, толстовок, свитеров, ветровок.

Большое заблуждение

Многие ошибочно полагают, что вискоза - синтетический материал. На самом деле это не так. Вискоза - это продукт переработки целлюлозы. Она создаётся путём распада продуктов целлюлозы в щелочном растворе NaOH (гидроксид натрия). Если поджечь вискозную нить, она запахнет древесиной. Вискоза очень мягкая на ощупь, отлично удерживает тепло и пропускает воздух. Лёгкие вещи из вискозы можно смело носить и летом.

Что нужно знать про синтетику и натуральные ткани

Обращайте внимание на бирки с информацией о составе и уходе. Кроме этого, всегда стоит смотреть на внешний вид вещи. Например, чтобы понять качество шерстяной вещи без примерки, пощипайте её. На пальцах - комки шерсти? Значит, одежда некачественная. Несколько ворсинок? Берите смело.

Практически все хлопковые вещи садятся после стирки, так как это живое волокно. Если вещь постирана или выварена при производстве, то она, скорее всего, сохранит свой вид.

Шерстяной свитер может сваляться в валенок , если его постирать в машинке на высокой температуре. Для ликвидации этих недостатков к шерсти добавляют синтетические волокна. Поэтому не стоит бояться, если их не много (до 30 %).

Если вещь на 100 % синтетическая , то производитель решил сэкономить, не думая о последствиях для кожи. Покупать её не стоит.

Натуральный хлопок хорош в любое время года . Летом он прекрасно дышит, выводит влагу, препятствуя образованию раздражений на коже. Зимой он отлично подойдёт как внутренний слой между телом и шерстяным свитером или толстовкой.

В жару приятно носить натуральный шёлк: он плохо проводит тепло, поэтому долго остаётся прохладным к телу. Неплохая замена - лён или конопля.

Для межсезонья подойдёт хлопковая ткань. Она бывает фактурная (с начёсом) и плотная - это придаст мягкости, тепла и комфорта. На прохладную весну и позднюю осень хорошо подходят шерстяные костюмные и пальтовые ткани. Они прекрасно греют, выводят влагу наружу и пропускают необходимое количество воздуха внутрь.

Плащи из нейлона или полиэстера со специальным водонепроницаемым и ветрозащитным покрытием прекрасно защитят от дождя и непогоды. Но их лучше не носить как альтернативу лёгкой куртке в солнечные дни: будете потеть сильнее.

Лучший выбор для зимы - многослойность. Например, первый слой (тот, что ближе к телу) - хлопковый лонгслив или футболка; второй - плотная рубашка из вискозы или того же плотного хлопка; третий - шерстяной свитер или кардиган.

В основном зимой нас греет воздух , который нагревает тело. И он циркулирует под одеждой и между волокнами ткани. Поэтому ткань должна удерживать его, а с этим лучше всего справляются именно натуральные волокна шерсти, так как они были созданы природой именно для этого.

Фотографии: , , , via Shutterstock

Одежду из синтетики начали шить ещё в середине прошлого века. Тогда она считалась стильной и современной, но сейчас мода изменилась: в тренде всё натуральное и экологичное. По данным Рослегпрома, в 2017 году россияне купили в 2 раза больше шерсти и хлопка, чем в 2016. Правильный ли выбор мы делаем? Давайте разбираться.

Из чего изготавливают синтетические ткани?

Из нефтепродуктов, угля и газа. Но в процессе переработки их так меняют, что с исходным материалом не остаётся ничего общего. Например, полиэстер изготавливают из синтетического полиэфирного волокна – а его получают из нефти. Но если изменить способ обработки, из неё же получится плёнка или пластик.

А вот вискозу делают из древесины или стеблей хлопка. Многие считают, что это синтетическая ткань, но это не так: если поджечь вискозную нить, она запахнет деревом.

В чём их плюсы?

Без синтетических добавок одежда не была бы такой доступной и удобной:

• Синтетика мало весит. Иногда она в несколько раз легче, чем аналогичная натуральная ткань.
• Она долговечна. Одежда из искусственного материала медленнее изнашивается и дольше сохраняет цвет. Она не мнётся, не растягивается и не садится при стирке. Свитер из 100% шерсти в горячей воде испортится, а вот свитер с добавлением акрила переживёт любую стирку.
• Синтетика почти не впитывает влагу, и потому быстро сохнет.
• Искусственные материалы стоят недорого.
• Крупные компании разрабатывают очень комфортные, лёгкие и дышащие ткани. Они используют высокие технологии, поэтому такие материалы по своим качествам могут даже обходить натуральные (правда, и стоить они будут дороже).

А минусы?

• Производители могут использовать летучие токсичные компоненты, которые останутся в ткани навсегда. Поэтому такую одежду не рекомендуют аллергикам, астматикам и людям с заболеваниями кожи. А особенно некачественные, на 100% синтетические ткани могут спровоцировать дерматит даже у здорового человека.
• Такая ткань не пропускает воздух, поэтому человек в ней потеет ещё сильнее. Это увеличивает риск развития дерматита, а летом – даже удара. Кроме того, на ней появляется неприятный запах, который невозможно выстирать.
• Если одежда дешёвая и полностью состоит из синтетики, значит, производитель не особенно позаботился о вашем здоровье. Такие ткани часто ещё и окрашивают токсичными красками.
• Синтетика накапливает статическое электричество. Пока что это не доказано, но некоторые учёные не рекомендуют носить «прилипающую» одежду. Возможно, она вызывает нарушения в нервной системе.

Что в итоге?

Синтетику лучше всё же не покупать – если вы не эксперт, будет трудно отличить качественный материал от устаревшего. Носить его особенно рискованно для людей с кожными заболеваниями или астмой.

Но и полностью натуральная одежда может причинить неудобства из-за своей «капризности». Поэтому лучший выбор – природные ткани, в которых не больше 30% синтетики. Ну а на одежду для лучше всего не жалеть денег: стоит приобрести пару костюмов и футболок в специализированном магазине.

А вот что носить однозначно вредно – так это обувь на высоких каблуках. Рассказываем, как свести этот вред к минимуму в статье .